Разминка включает в себя ряд разогревочных упражнений, а также небольшой кросс и силовые упражнения. В зависимости от погодных условий длительность и содержание разминок может довольно сильно меняться.
Боевая часть - это сражения на различном оружии, обучение. Все бои проходят под наблюдением тренера, новички не дерутся между собой. Все это делается для избежания травм.
Их, однако, избежать не всегда удается. Самая распространенная из них - ушибы пальцев. Поэтому все дерущиеся в обязательном порядке должны одевать латную защиту кисти (а если таковой нет, то любые другие достаточно защищающие руки перчатки). Разумеется в клубе есть свой медик, который в случае получения травмы одним из членов клуба, немедленно обрабатывает ее.
В принципе, каждый член клуба должен иметь свое оружие, но новичкам или членам клуба, не имеющим возможности приобрести в данный момент меч, предоставляется клубное оружие. Не стоит забывать, что это лишь временное оружие, которое должно быть как можно скорее заменено собственным мечом.
Физические нагрузки во время тренировок нельзя назвать слишком тяжелыми, но это и не легкая прогулка, так как для того, чтобы научится хорошо владеть мечом, тем более, если при этом еще и носить доспехи, необходимо быть выносливым и физически подготовленным.
